✍🏻Пост написал для себя, но думаю и другим он подойдет
Каждый день мне надо выполнять определенные задачи, но мозг постоянно хочет увильнуть от этого. 😜
Подумав, я понял что...
если подойти ко всему немного под другим углом и с дисциплиной - можно уложиться и в 3-4 часа:). Имею ввиду те задачи, которые я выполняю на данный момент. 📅
Короче, я собрал свои мысли, не обошлось без нашей всемирной паутины, с запросами по тайм-менеджменту и вот что мозг выплюнул:
✅ надо представить что будет в конце твоей задачи ;
✅ выбрать, что важно именно для тебя, и делать это в первую очередь с самого утра. просто сел и начал делать -пока мозг не успел тебя отговорить;
✅ всё, что сейчас не главное(не важное) убрать с глаз;
✅ разделить большое(глобальное) на маленькие действия(шаги);
✅ привычки. тут все сложно, но как-то надо себя мотивировать, ради новых полезных привычек. а с плохими бороться так - скажи себе, что будет плохого, если я перестану например курить и что будет хорошего, если я НЕ перестану курить:);
✅ откажись от дел, встреч, которые просто займут твое время;
✅ идеально найти помощника и отдать ему дела, которые тебя не "вставляют"(например писать посты:)) или ты выполняешь их долго;
✅ для каждого дела ставь ограничения, дедлайн.
P.S. Идеально записывать все свои дела, идеи, мысли на лист бумаги. Тебе подойдет это, если плохо засыпаешь или в голове постоянно гуляют мыслишки. Есть такое? 😉
